프리다이빙은 숨을 멈추고 자신의 한계에 도전하며 바다의 심연에 몸을 맡기는 궁극의 모험이다. 장비에 의존하지 않고 오직 몸과 마음만으로 물속의 고요함에 녹아들어 자연과 하나가 되는 순간은 영혼이 해방되는 듯한 감동으로 가득하다.

AIDA와 Molchanovs는 모두 프리다이빙의 주요 교육 단체이지만, 다음과 같은 차이점이 있다:
기원과 초점: AIDA는
AIDA는 1992년에 설립되어 안전과 경기 규칙의 표준화에 중점을 둔 NGO 단체, Molchanovs는 전설적인 프리다이버 Natalia Molchanova의 유산을 이어받아 기술과 커뮤니티에 초점을 맞춘 새로운 시스템(2018년 시작)을 도입했다.
교육 스타일: AIDA는 학문적이고 체계적인 접근 방식, Molchanovs는 실용적이고 경기 지향적이며 지속적인 훈련에 중점을 둔다.
코스 구성: AIDA는 4단계(AIDA)
AIDA는 4단계(AIDA 1~4), Molchanovs는 3단계(Wave 1~3)로 진행되며, 초급은 Molchanovs가 조금 더 쉬운 편이지만, 상급에는 핀이 없는 종목도 있다.
커뮤니티: AIDA
AIDA는 글로벌 인지도가 높은 반면, 몰차노프는 온라인 기반(Base Training)으로 긴밀한 커뮤니티를 형성하고 있다.
간단히 말해, AIDA는 안전과 이론을 단계적으로, Molchanovs는 실전과 심도 있는 학습을 중시한다. 어느 쪽을 선택하느냐는 당신의 목표에 달려있다!