Molchanovs Freediving Wave 2(몰차노프스 프리다이빙 웨이브 2)는 프리다이빙의 기본을 배운 후 진행되는 고급 코스입니다. 웨이브 1을 수료한 사람들이 더 깊이 잠수할 수 있는 기술을 배우는 곳으로, 기본적으로 더 오래 숨을 참거나 더 깊은 곳으로 잠수할 수 있는 기술이 포함되어 있다.
Wave 2에서 배우는 주요 내용은 다음과 같다:
심해 잠수 기술: Wave 1에서는 얕은 곳에서의 다이빙이 주를 이루었다면, Wave 2에서는 더 깊은 곳으로 잠수하는 기술을 배운다. 예를 들어, 깊은 곳에서의 호흡 관리와 다이빙을 할 때 몸을 사용하는 방법을 익힙니다.
호흡법 심화: 프리다이빙에서는 편안한 상태에서 호흡하는 것이 중요하지만, 웨이브 2에서는 ‘딥 브레스’와 ‘숨을 멈추는 시간’을 더 길게 하는 방법을 배웁니다. 이를 통해 더 긴 시간 동안 물속에서 지낼 수 있게 됩니다.
다이빙 전후 케어: 깊은 곳에서 다이빙을 하면 몸에 가해지는 부담도 커지기 때문에 다이빙 전후에 하는 컨디션 관리와 스트레칭, 회복 방법도 배웁니다.
정신력 강화: 깊은 수심에서 숨을 멈추지 않으려면 정신력이 필요한데, 웨이브 2에서는 긴장을 풀고 침착함을 유지하는 정신적인 기술도 중점적으로 배우게 됩니다.
안전 대책 강화: 깊은 곳에서 다이빙을 하려면 더 높은 수준의 안전 대책이 필요하다. 동료와의 협력, 위험 관리, 사고를 예방하는 방법을 배워 보다 안전하게 다이빙을 할 수 있게 됩니다.
이 Wave 2는 프리다이빙을 더 깊이 즐기고 기술을 향상시키기 위한 코스입니다. 탄탄한 기본을 배운 후 다음 단계로 나아가고 싶은 분들에게 이상적인 내용입니다.
강습일수 3-4일
1인당 ¥55000 ¥50000 여러 명이 함께 예약, 재방문자는 더욱 할인해 드립니다!