프리다이빙 코칭 세션은 스킬 향상을 원하는 다이버를 위한 개별 지도 프로그램입니다. 초보자부터 상급자까지 각 레벨에 맞는 트레이닝을 통해 안전하고 효율적으로 다이빙 기술을 향상시킬 수 있습니다. 미야코지마의 투명한 바다를 활용한 실전적인 트레이닝이 매력적입니다.
세션 내용
먼저 코치와의 상담을 통해 현재의 스킬과 목표를 확인하고, 개인별 수준에 맞는 연습 메뉴를 구성합니다. 초보자라면 기본적인 이완법과 호흡법을 배우고, 수중에서 차분한 움직임을 익히는 것부터 시작합니다. 중급자 이상은 심도 훈련, 핀워크 개선, 효율적인 회전 및 부상 기술 향상에 중점을 둔다.
세션은 보통 수영장이나 바다에서 진행되며, 실제로 다이빙을 하면서 피드백을 받음으로써 보다 단기간에 기술을 습득할 수 있다. 특히 미야코지마에는 잔잔하고 투명도가 높은 바다가 많기 때문에 안전하고 쾌적한 환경에서 훈련할 수 있습니다.
주요 지도 내용
호흡법과 이완법: 숨을 참는 시간을 늘리고 산소 소비를 억제하는 훈련
귀마개 기술 향상: 원활한 귀마개 기술을 익혀 더 깊은 수심까지 잠수할 수 있게 된다.
핀워크와 자세의 최적화 : 불필요한 움직임을 줄이고 효율적으로 잠수 및 부상하는 기술
멘탈 컨트롤: 수중에서 긴장을 풀고 집중력을 높이는 방법을 배운다.
심도 트레이닝 : 목표 수심에 안전하게 도달하기 위한 연습
참가 조건과 준비물
프리다이빙 경험자뿐만 아니라 초보자도 참가할 수 있습니다. 단, 기초적인 수영 실력과 물에 익숙해져 있는 것이 바람직하다. 준비물로는 수영복과 래쉬가드 외에 마스크, 스노클, 롱핀 등 기본 장비가 필요합니다(대여도 가능합니다).
요약하면 다음과 같다.
이 코스는 기초부터 응용까지 폭넓게 대응하여 개인의 스킬 향상을 지원하는 프로그램입니다. 아름다운 바다에서 집중적인 트레이닝을 통해 보다 안전하고 깊이 잠수할 수 있는 기술을 습득할 수 있습니다. 자신의 한계에 도전하고 싶은 분이나 더욱 자유롭게 바다를 즐기고 싶은 분에게 추천하는 세션입니다.
1인당 2시간 ￥12000 ￥10000 여러 명이 함께 예약, 재방문자는 더욱 할인해 드립니다!