Molchanovs Freediving Wave 1（モルチャノフス フリーダイビング ウェーブ1）は、フリーダイビングの入門的なコースです。フリーダイビングは、特別な機器を使わずに息を止めて水中を潜るスポーツで、リラックスと呼吸法が非常に重要です。
「ウェーブ1」というのは、フリーダイビングを始めるための基本的なスキルと知識を学ぶためのコースです。具体的には次のような内容が含まれます。
- 安全な潜水の方法：水中での安全を守るために、どのように息を止め、どんな時に上がるべきかを学びます。また、仲間との協力やレスキューも習得します。
- リラックスと呼吸法：フリーダイビングでは、リラックスして深く呼吸することが大切です。Molchanovsのメソッドでは、特にリラックスして呼吸を整える方法が重要視されます。
- 潜水テクニック：ウェーブ1では、浅い深さでの潜水を学び、徐々に息を止めてどれくらいの時間潜れるかを試します。また、最初は短い距離の潜水から始めます。
- 理論と心構え：フリーダイビングの理論（息の管理や圧力の理解）やメンタルの持ち方、心の準備も学びます。
このコースは、フリーダイビングを全く経験したことがない人でも安心して参加でき、基本的な安全対策とテクニックをしっかりと学べる内容になっています。水中で自分の限界を無理なく知り、楽しみながら技術を高めることができます。
講習日数2-3日
おひとり様￥44000 ￥40000 複数人でのご予約、リピーターの方はさらに割引します！